В экзаменационное время мозг напряжен и очень уязвим. Учимся помогать МОЗГУ правильно функционировать

В экзаменационное время мозг напряжен и очень уязвим.  А наше тело и мысли управляются мозгом. Поэтому создав комфортные и здоровые условия телу, тем самым мы поможем и нашему мыслительному процессу. Для того чтобы облегчить себе сложный экзаменационный период соблюдайте следующие правила:

  • Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе. Проветривайте мозги. По возможности, занимайтесь на свежем воздухе.
  • Чередуйте учебу и отдых. Нельзя переутомляться, но и сбивать рабочий темп тоже не стоит. Работайте в соответствии с типом своей нервной системы. Некоторые люди долго входят в материал, но потом могут заниматься много часов подряд. В таком случае лучше не отвлекаться, хотя перерывы для еды все же делать необходимо. Другие способны легко переключаться с одного дела на другое. И им тяжело выдержать длительное нервное напряжение. В этом случае чередуйте занятия и отдых.
  • Обязательно высыпайтесь. Сон – лучший отдых для мозга. Он снимает излишнюю возбудимость, тревожность, укрепляет иммунитет. Если в процессе занятия нападает сонливость, лучше недолго поспать. Отдохнувший мозг быстрее усвоит материал. Особенно важно выспаться непосредственно перед экзаменом.
  • Определенные ароматы способны стимулировать работу интеллекта. Полезно во время занятий вдыхать запах лимона. Японские ученые доказали, что он усиливает работу мозга на 20 %.
  • Не только аромат лимона, но и его цвет повышает интеллектуальную активность. Вполне достаточно будет повесить в комнате картину или подобрать какие-то предметы интерьера желтого цвета.

Сейчас многие экзамены проводятся в форме тестов, поэтому и готовиться к ним нужно не совсем так как к традиционному экзамену.

  • Распределите темы подготовки по дням. Охватить нужно весь материал.
  • Очень помогут краткие схематические выписки и таблицы, которые упорядочивают материал. Основные формулы или даты можно выписывать на листы.
  • Полезно потренироваться и выполнить как можно больше тестов по предмету (конечно, если есть опубликованные).
  • Научитесь ориентироваться во времени, рационально его распределять.

МОЗГ, -а (-у), в мозгу, мн. -и, -ов, м. 1. (-а). Центральный отдел нервной системы человека и животных - нервная ткань, заполняющая череп и канал позвоночника; орган высшей нервной деятельности. Головной м. Спинной м. Работа мозга. 2. (-а), е

модуль, моечная, моечный, может, можется:, можжевельник, можно, мозаика, мозаичный, МОЗГ, мозглый, мозглявый, мозговать, мозговой, мозжечок"

"+" по Далю: "МОЗГ м. вещество, наполняющее череп человека и высших животных. Пучки мозговых нитей, от мозга к разным частям тела, нервы или беложилье. Черепной мозг состоит из двух половин большого мозга и мозжечка, в черепном затылке. Спинный, хребтовый или позвоночный мозг, становая жила; это продолженье мозга опускается из черепа в трубку позвонков и рассыпается в крестцовой кости конским хвостом. Мозг или мозги мн. в трубчатых костях, состоят из самого тонкого жира. | Мозгами зовут и изготовленное для стола из мозгу блюдо. | *Ум, смысл, рассудок. У него не стало мозгу на это дело. Каменный мозг, глинистое ископаемое, рыхловатое и мягкое. У него в голове ни ползолотника мозга. Лоб широк, да мозгу мало. Старина с мозгом. У них у всех никак мозги набекрень. Из косточки в косточку мозжечек переливается, т. е. сквозить. Мозговатый, несколько мозгу в себе содержащ., мозговистый; или же | мозгу подобный, мозговидный. Человек мозгастый, умный, у которого много мозгу, ума. Мозговитая кость, обильная мозгами. Мозговина ж. ячеистая внутренность костей, или сердцевина, рыхлая мякоть; | мякоть внутри пня, лесины, стволов растений; сердцевина. -нный, к мозговине относящийся. Мозговик м. грибовик, кровавик, род нароста на теле человека, fungus medullaris. -ковый, к нему относящийся. | Мозговик, в голове у рогатого скота, пузырчатая глиста. Мозговица ж. пск. мозговница, мозговье ср. шуточное голова, запас мозгу. Мозговник м. пск. твер. пирог с мозгами. Мозгун, мозгач, мозголов м. мозгуша об. умный, смышленый человек. | Мозгуша, растен. Geranium silvaticum. Мозга? мазга, мазка? кровь. Утри мозгу-то! У него из носу мозга пошла. Мозговать о чем, или мозголовить, думать, понимать, соображать и рассчитывать, размышлять, рассуждать. Мозгуй, почем на брата! Не скоро до этого домозгуешься. Помозгуй-ка, подумай, да смекни. Насилу размозговал! О чем размозговались? Мозгованье ср. дума и толки. Кость мозголить пск. мозжит. Мозготать южн. пск. твер. смол. молоть вздор, болтать, толковать по пустякам; | улепетывать, бежать. Ён усё мазгацыц, несет чепуху. Мозгун м. кто мозгует; мозготун м. кто мозготит. Мозготня, мозгня ж. болтовня, пустые и широкие толки. Мозговники м. мн. шуточное думные люди, советники, заседатели, гласные, выборные. Мозголовый человек, весьма умный, мозгач. Мозголовить, -вничать, долго думать; умничать, рассуждать попусту. Мозголом м. пьяный напиток, все хмельное. -ломный, хмельной, пьяный, т. е. охмеляющий; | трудный для ума, головоломный. -дыроватый, тупой, глупый, дураковатый. Мозготряс м. лоботряс, дурак, болван. Мозгопрелый или мозглый, дряблый, задхлый, загнивший изнутри; прелый, порченный, прогнивший. Мозглая редька, репа, груша, лес. Мозгопятый, умный задним умом, кто одумывается и отступается. О человеке или животном, говорят мозгливый, мозглявый, мозгляк, мозгленок, мозглявец м. мозглявка ж. слабый, хилый, хворый, безвременно одряхлевший, тщедушный. | Мозглявая погода, мокрая, слякоть и дождь. Мозгловатый, мозглястый, мозглый, мозглявый, о мен. ст. Мозглость, мозгловатость, мозглявость, мозглястость ж. состоянье, свойство по знач. прил. Мозглятина ж. презрительное все мозглое, промзглое. Мозгаль ж. гниль, дряблина, прель. | Мозгляк. Мозгнуть, преть, гнить, промзгнуть, задхлеть, дряблеть; портиться изнутри; говорят о дереве, плодах, сыре и пр.; | чахнуть, хилеть, дряхлеть хворью. Погода мозгнет, мокнет.


Комментировать

Оставлять комментарии могут только авторизованные пользователи ... Авторизуйтесь, через вашу любимую социальную сеть!